为深入推进合理膳食行动，提高全区居民营养健康素养，呼中区卫生健康局围绕2026年全民营养周主题，组织开展了形式多样的宣传活动，将营养健康知识送到群众身边。

活动期间，呼中区卫生健康局联合辖区社区卫生服务中心，在人流密集区域设立宣传咨询台，悬挂主题横幅，摆放科普展板。工作人员向过往居民发放《中国居民膳食指南（2026）》核心知识折页、慢性病防治手册、平衡膳食宝塔挂图等宣传资料，耐心讲解日常饮食中如何做到少盐、少油、少糖，如何科学搭配一日三餐，以及如何通过合理膳食预防高血压、糖尿病等慢性疾病。

现场还设置了营养健康咨询服务环节，由专业营养指导人员和全科医生为居民提供一对一的健康评估与饮食指导。不少居民就“减重期间怎么吃”“老年人如何补充优质蛋白”“儿童挑食偏食怎么办”等问题进行咨询，工作人员一一给予个性化建议，并提醒大家注意食物多样、谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，养成清淡饮食、规律进餐的良好习惯。

针对老年人和慢性病患者等重点人群，工作人员特别强调了限盐控油的重要性，现场演示了如何正确使用限盐勺、控油壶，引导居民从家庭厨房做起，逐步改变高盐高油的烹饪方式。结合当前季节特点，普及了食源性疾病预防知识，提醒群众注意食品安全，做到生熟分开、烧熟煮透。

据统计，本次活动共发放各类宣传资料500余份，接受群众咨询100余人次，免费测量血压、血糖80余人次，受到了辖区居民的一致好评。大家纷纷表示，通过参加活动，对“吃什么、怎么吃、吃多少”有了更清晰的认识，今后将主动践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

呼中区卫生健康局相关负责人表示，下一步将持续开展营养健康科普进社区、进学校、进企业等活动，进一步扩大宣传覆盖面，推动营养健康知识融入群众日常生活，为健康呼中建设贡献力量。